Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2020
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60,5 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1860 kcal
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Gord: 90,09g | Prot: 103,75g | Carbs: 151,88g.
Café da Manhã: Harry Balance Toast (25g), Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Gesalzen, Aro Delikatess Rheinische Schinkenwurst. Almoço: Rahmsauce, Pommdöner, Milbona Gouda Jung, Arla Kaergarden Gesalzen, Harry Balance Toast (25g). Jantar: Bratkartoffeln, Deluxe Cognac Sauce, Fasan, Beste Ernte Kaisergemüse, Thomy Sauce Hollandaise Legere. mais...
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2317 kcal
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Exercício:
Dirigir - 50 minutos, Pilates - 1 hora, Trabalho - 10 horas e 40 minutos, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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