Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2020
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
996 kcal
|
Gord: 23,09g | Prot: 96,89g | Carbs: 99,16g.
Café da Manhã: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Конфета Кленовый Пекан, Дивинка Живые Злаки из Пророщенного Овса, Окей Груша Конференс, Лактика Йогурт Греческий 4%. Almoço: Приготовленная Брокколи (без Жира), Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Коровка на Диете. Jantar: Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Фрау Му Творог 0%. Lanches/Outros: Excess Free Коровка на Диете, Лактика Йогурт Греческий 4%, Parmalat Молоко 0,5%, Zero Низкокалорийный Джем Ежевика, Excess Free Конфета Манго. mais...
|
|
1627 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|