Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2020
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59,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Gord: 40,09g | Prot: 80,67g | Carbs: 125,57g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Gandum, Whey Isolate, Kayu Manis, Telur. Almoço: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Sunco Minyak Goreng, Kembang Kol Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Pepes Tahu, Nasi Merah. Jantar: Telur Rebus, Pepes Tahu, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Nasi Goreng. Lanches/Outros: Hybrid Whey Isolate, Gula Bubuk, Donat. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de earknee
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