Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2020
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88 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2045 kcal
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Gord: 90,28g | Prot: 75,05g | Carbs: 233,29g.
Café da Manhã: Growth Supplements Proteína de Ervilha, Abacates, Café, Ovo Frito. Almoço: Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Crystal Água com Gás, Queensberry Geléia de Pimenta, Dadinho de Tapioca, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Guacamole com Tomates. Lanches/Outros: Monster Energy Monster Energy. mais...
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2446 kcal
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Exercício:
Corrida - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de janiohrgjunior
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