Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2020
|
49 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1560 kcal
|
Gord: 54,68g | Prot: 141,57g | Carbs: 151,63g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Now Foods Ультра Омега-3, Solgar Масло Вечерней Примулы, Elza Цикорий Отборный, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Помидоры Черри, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Гриднев Хлеб Станичный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Almoço: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Chikalab Chika Biscuit Peanut, Меридиан Креветки в Рассоле. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. Lanches/Outros: Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Lavazza Кофе, Иван-Поле Коллаген, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|