Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2020
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85,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2387 kcal
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Gord: 84,26g | Prot: 107,69g | Carbs: 309,63g.
Café da Manhã: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral, Manga Palmer, Café. Almoço: Caldo de Cana, Pastel de Pizza, Pastel de Queijo. Jantar: Batata Assada, Salmão no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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2133 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helô.Dainez
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