Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2020
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82,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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721 kcal
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Gord: 28,25g | Prot: 42,61g | Carbs: 73,73g.
Café da Manhã: Капучино, Яичница, Чай. Almoço: Славный Коржик Славный Молочный, Чай, Креветки (Вареные или на Пару), Спагетти. Jantar: Щи с Курицей. mais...
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2264 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 18Оксана
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