Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2020
|
63 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1813 kcal
|
Gord: 72,82g | Prot: 97,18g | Carbs: 192,42g.
Café da Manhã: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Овсяная Крупа, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Помидоры, Кокосовое Масло. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Чернослив, Финик, Грецкие Орехи, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кальве Соус Цезарь, Салат Перец, Корейскач Морковь, Курица.... Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Lindt Горький Шоколад 85%, Sporty Печенье Мультифрукт, Два Капитана Икра Красная, Творог 5%, Варенье из Смородины, Белый Кит Тарталетки, Хохланд Сыр Креметте, Голден Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Hochland Плавленный Сыр, Коркунов Конфета. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|