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Doel bereikt, maar ik probeer er 3 kilo extra af te vallen
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58 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Gord: 64,48g | Prot: 60,35g | Carbs: 65,72g.
Café da Manhã: Everyday Magere Melk, Suikerklontje, Senseo Koffie , Candico Bruine Suiker, Gebakken Ei, Danone Cottage Cheese, Bio-time Havermout. Almoço: Ei, Bratella Soya Boter Bakken en Braden, AH Kastanjechampignons. Jantar: Colruyt Mozzarella, Preisoep. Lanches/Outros: Walnoten, Danone Light & Free Aardbei. mais...
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1953 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 20 minutos, Google Fit - 21 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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