Jornal de cloudgambino, 01 abr 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2020

53 kg Perdidos até agora: 12 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 01 abril 2020:

811 kcal

Gord: 18,22g | Prot: 72,57g | Carbs: 98,34g. Café da Manhã: Regal Marie Biscuits. Almoço: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Jantar: Tangerines (Mandarin Oranges) . mais...

1653 kcal

Exercício: Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas, Cardio - 30 minutos, Agachamento (GAP) - 30 minutos. mais...

Perdendo 3,5 kg por Semana

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