|
Весы сначала показали 96.8, потом я их переставила и вот результат) очень не хватает прогулок и нет сейчас денег на аренду дорожки. И от стресса мучительно тянет на сладкое. А я в принципе и не сопротивляюсь особенно - влезает в рск и хорошо, не влезает на 100, ну что ж, сегодня так. Пытаюсь минимизировать стресс там, где могу, сейчас его слишком много и без четкого следования рск.
|
100,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 32,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1924 kcal
|
Gord: 79,63g | Prot: 92,44g | Carbs: 214,09g.
Café da Manhã: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Кофе с Молоком и Сахаром, Троекурово Голени Куриные Тушеные, Гречка Отварная. Almoço: Запеканка творожная 5%, Простоквашино Сметана 15%, Евразия Борщ с Говядиной. Jantar: Пятерочка Лук Репчатый, Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Карат Плавленый Сыр Дружба, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Простоквашино Сметана 15%, Евразия Борщ с Говядиной. Lanches/Outros: Акконд Десерт Рулада Фундук. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|