Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2020
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83,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1865 kcal
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Gord: 58,28g | Prot: 83,17g | Carbs: 261,57g.
Café da Manhã: Lidl Speisequark Magerstufe , Oatly Hafer Barista Edition, Im Nu Malzkaffee, Äpfel, Zimt, Banane, Daily Biobasics, Apfelessig. Almoço: BonAsia Sweet Chili Sauce, Karotten, Mazola Keimöl, Zwiebeln, Salz, Alnatura Sojaschnetzel Grob, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Salakis Feta Natur, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Olivenöl, Essig, Tomaten, Eisbergsalat, Salz. Lanches/Outros: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Zimt, Alnatura Milchreis, Milka Kuhflecken, Buttercreme, Schokomuffin. mais...
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2117 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas e 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de anelejj
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