Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2020
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61,1 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1124 kcal
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Gord: 30,91g | Prot: 39,98g | Carbs: 147,70g.
Desjejum: FitLine Antioxy, Fitline Gelenk-Fit. Café da Manhã: Crostata alla Frutta, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Andros Pink Grapefruitsaft. Almoço: Valtaro Funghi Porcini Interi Congelati, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure . Chá da Tarde: Desperados Desperados. Jantar: Uovo Sodo, Coop Naturaplan Pane Ticinese Bio, Coop Charcuterie de Volaille, Cetriolo Sott'aceto Aromatizzato All' Aneto (Basso Contenuto di Sodio), Coop Fine Food Burrata. Ceia: Banana. mais...
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1735 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 7 horas e 4 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tempesta63
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