|
Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen wunderschönen Mittwoch 🙋☕🥛🍵 ... lasst Euch nicht zu doll in den April schicken 😉 ... bleibt gesund und bleibt zu Hause 🤗
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 46 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1064 kcal
|
Gord: 14,57g | Prot: 114,80g | Carbs: 119,67g.
Café da Manhã: Wasa Mjölk, Ei, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Harzbube Stangenkäse, Kaufland Delikatess Hähnchenbrust, K-Classic Putenbrust mit Curry, Kohlrabi, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Aldi Paprika, Radieschen, Gurke (mit Schale). Almoço: Blaubeeren, Gut & Günstig Magerquark, Ei, Body & Fit Eiklarpulver, Myprotein True Whey, Ja! Family Cappuccino, Wehle Flohsamenschalen Indisch. Jantar: Erdbeeren, Gurke (mit Schale), Kaufland Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Paprika, Eisbergsalat, Radieschen. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|