Jornal de birgitvstaey, 01 abr 20

Week 6: -0,7kg
65,5 kg Perdidos até agora: 2,5 kg.    Ainda faltam: 5,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1780 kcal Gord: 69,02g | Prot: 75,29g | Carbs: 215,88g.   Café da Manhã: Materne Kersenconfituur, Gemengd Volkoren Brood, Banaan. Almoço: Parmaham, Milbona Yoghurt Kersen, Verse Ham, Kaas, Gemengd Volkoren Brood. Jantar: All Seasons Geraspte Wortel, Zelfgemaakte Frieten, AH Gemarineerde Kipdrumsticks . Lanches/Outros: Appelkruimeltaart, Flantaart, LU Prince Chocolat. mais...
1589 kcal Exercício: Descansar - 15 horas, Dormir - 9 horas. mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana

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