Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2020
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57,3 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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986 kcal
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Gord: 50,43g | Prot: 49,28g | Carbs: 81,62g.
Café da Manhã: Сильпо Лосось Слабосоленый, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью. Jantar: Lay's Lay's Oven Baked Grilled Paprika , Суп Куриный с Картофелем. Lanches/Outros: Lay's Lay's Oven Baked Grilled Paprika . mais...
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1832 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Trabalho - 6 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de a.phaetоn
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