Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2020
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1446 kcal
|
Gord: 32,75g | Prot: 60,37g | Carbs: 222,36g.
Café da Manhã: Alpro Soya Vanille Yoghurt, Boni Crunchy Muesli, Tropicana Fruitsap. Almoço: Carrefour Surimi Salade, Délifin Kipfilet Barbecue, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Tarvo Moutbrood, Materne Aardbeien Confituur. Jantar: Uncle Ben's Langkorrelrijst, Aldi Meal Kit met Gele Curry, Soep Pastinaaksoep met Wortelen ( Zelf Gemaakt). Lanches/Outros: Schweppes Agrum Zero, Imperial Vanille Pudding, Imperial Wafels (Zelf Gemaakt), Pringles Classic Paprika, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Imperial Vanille Pudding. mais...
|
Perdendo 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MF kerkhofs
|