Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2020
|
112,7 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2074 kcal
|
Gord: 83,70g | Prot: 144,94g | Carbs: 184,91g.
Café da Manhã: ПП Оладьи, Шампиньоны Гриль, Клинский Мясокомбинат Карбонад, Магнит Банан, Овсяная Мука, Молоко 3,2%, Яйцо, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Чай с Лимоном. Almoço: ПП Оладьи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка, Карбонат, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: ПП Оладьи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе Эспрессо. Lanches/Outros: Яблоко, Магнит Банан, Кофе Эспрессо, ПП Оладьи, Lindt Горький Шоколад 85%. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de terehin
|