Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2020
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66,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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490 kcal
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Gord: 19,14g | Prot: 30,74g | Carbs: 52,62g.
Café da Manhã: Холодный Кофе со Сливками. Almoço: Итальянский Салатный Соус (Обезжиренный), Гречка Отварная, Сметана , Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Петрушка, Укроп, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. mais...
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474 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 13 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Samsung Health - 20 horas e 57 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mari11Mari
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