Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2020
|
93,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1656 kcal
|
Gord: 77,10g | Prot: 100,42g | Carbs: 143,70g.
Café da Manhã: Мирролла Рыбий Жир, Магнит Киви, Творог 5%, Огурец, Простоквашино Молоко 2,5%, Окское Яичный Белок, Яйцо, Чай. Almoço: Зефир, Увелка Гречка Вареная, Огурец, Куриные Бедрышки, Зеленый Чай, Мирролла Рыбий Жир. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Чай, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец, Помидоры, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Алтайские Закрома Хлеб Бездрожжевой (Богатырский). Lanches/Outros: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Миндаль Миндаль. mais...
|
|
2296 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas e 50 minutos. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ксения Герасименко
|