Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2013
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47 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Gord: 49,63g | Prot: 36,86g | Carbs: 182,93g.
Café da Manhã: Animation, Choco Cappuccino, würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer. Almoço: Shrimpssalat, Schafskäse, Mais, Oliven, Thunfisch, Kochschinken, Tomate, Kohlrabi, Gurke, Feldsalat, Eisbergsalat, Salatkrönung. Jantar: Gouda, Vollkornbrot. Lanches/Outros: Marzipanbrote, Würfelzucker, Tee, Kohlrabi, Coca-Cola Zero, Karamell-Verführung, Tee, Chai Latte, Tee, Wasser, Erdbeeren. mais...
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1610 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, de Pé - 4 horas e 7 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 13 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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