Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2020
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1798 kcal
|
Gord: 86,96g | Prot: 152,93g | Carbs: 99,61g.
Café da Manhã: Растительное Масло, Морская Капуста, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almoço: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Перловая Каша, Капуста Тушеная без Масла, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком. Jantar: Жареная или Запеченная Курица, Свекла Вареная, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Сладкий Соус Маринад. Lanches/Outros: Кофе с Молоком. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de 1-Masha
|