Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2020
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56,3 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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770 kcal
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Gord: 16,76g | Prot: 39,28g | Carbs: 118,74g.
Café da Manhã: Cucumber (with Peel) , Bango Kecap Manis, Cooked Garlic, B.J. Bawang Merah Goreng, Vermicelli, Pempek. Almoço: Garlic , Red Onions, Green Hot Chili Peppers , Hot Chili Pepper, Petai Rebus/Mentah, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types) , Cucumber (with Peel) , Finna Kerupuk Udang, Fried Egg, Nasi Putih. Lanches/Outros: Martabak Manis (Revisi), Ceres Festive Sprinkles. mais...
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1652 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de schagarin
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