Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2013
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54,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Gord: 28,09g | Prot: 49,76g | Carbs: 191,03g.
Café da Manhã: Weintrauben, Pflaumen, Apfel, Obstkuchen, Fettarmer Naturjoghurt, Milch (Fettfrei). Almoço: Zaziki, Geflügel Leberwurst, Chester Schmelzkäse, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Eisbergsalat, Roggen Vollkornbrot, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten. Jantar: Reibekäse, Champignoncreme Suppe, Champignons, Schupfnudeln. Lanches/Outros: Grissini Traditional. mais...
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1827 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, de Pé - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sonnenschein19490
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