Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2020
|
48,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1238 kcal
|
Gord: 41,54g | Prot: 63,04g | Carbs: 147,18g.
Café da Manhã: ABC Saus Sambal , Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) . Jantar: Super Bubur Buryam, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Firm Silken Tofu, Mariza Chocolate Topping Jam, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . mais...
|
|
1468 kcal
|
Exercício:
HIIT - 52 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dninditya
|