|
Питание держу своё, тренируюсь по 2 тренировки в день
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2128 kcal
|
Gord: 87,09g | Prot: 143,01g | Carbs: 173,30g.
Café da Manhã: Alnatura Арахисовая Паста , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Русский продукт Овсянка Монастырская, Сыр Российский, Delba Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков. Almoço: Сыр Российский, Магнолия Котлета Куриная Пожарская, Delba Хлеб из 4-Х Злаков, Магнолия Гречка, Помидоры. Jantar: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Chikalab Протеиновое Печенье Chikapie, Mixbar Изюм. Lanches/Outros: Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад. mais...
|
Perdendo 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marina Merchuk
|