Jornal de Sinsinie, 31 mar 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2020

55 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 9 kg. Dieta seguida: Não Aplicável.

Visualizar Calendário de Dieta, 31 março 2020:

892 kcal

Gord: 32,39g | Prot: 51,21g | Carbs: 96,95g. Café da Manhã: Apel Merah Lezat. Almoço: Ceker, Ubi Jalar (Manis). Jantar: Rendang, Nasi Putih, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). mais...

1860 kcal

Exercício: Pular Corda - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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