|
Отеки ушли
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1031 kcal
|
Gord: 37,20g | Prot: 58,00g | Carbs: 64,94g.
Café da Manhã: Яичница с Помидорами. Almoço: Махеевъ Джем Персик-Манго, Гулливер Блины Дрожжевые , Окей Томаты Розовые , Куриная Грудка с Овощами. Jantar: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Tini Вино Красное Сухое, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка с Овощами. Lanches/Outros: Магнит Банан. mais...
|
|
1605 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ehamidullina
|