Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2020
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144,9 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 34,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Gord: 37,95g | Prot: 56,36g | Carbs: 294,72g.
Café da Manhã: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Milch 1,5%, Banane. Almoço: Milfina Milch 1,5% Fett, Corny Free Schoko (20g), Corny Free Schoko, Gut & Günstig Butterkeks, Bio-Zentrale Mais Ecken Natur, Xucker Xylit. Jantar: Aldi Kaisergemüse, Landhof Gouda Leicht (30% Fett I. Tr.), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Honig, Muffin. mais...
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4529 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Dirigir - 20 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 4 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cazbass
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