Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2020
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70,7 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1072 kcal
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Gord: 56,54g | Prot: 58,67g | Carbs: 80,82g.
Café da Manhã: Pizza Domowa, Herbata (Parzona), Masło, Kawa Espresso, Sokołów Schab Wędzony, Jajko Sadzone. Almoço: Vitanella Protein Napój Mleczny Waniliowy. Jantar: Hilcona Spaghetti Carbonara ze Śmietaną i Szynką. Lanches/Outros: Kawa. mais...
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2044 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de amber7887
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