Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2020
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1491 kcal
|
Gord: 53,72g | Prot: 99,30g | Carbs: 156,45g.
Café da Manhã: Ого Мак Пищевой, Кофе (из Молотых Зерен), Просто Сливки 10%, Первым Делом Молоко 1,5%, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Яйцо, Яблоко Зеленое. Almoço: Иван-Поле Соус Кисло-Сладкий, Индилайт Филе Грудки Индейки, Добрый Сок Томатный, Первым Делом Маринованные Огурчики, Готово! Булгур с Овощами , Лук, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо. Jantar: Первым Делом Молоко 1,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Село Зеленое Творог 5%, Молочные Горки Творог 5%, Кабачок. Lanches/Outros: Избенка Йогурт 1,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Чай с Лимоном, Атлантика Горбуша Холодного Копчения , Перекресток Авокадо , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наталья_дрт
|