Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2020
|
112,5 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1551 kcal
|
Gord: 84,14g | Prot: 106,75g | Carbs: 95,82g.
Café da Manhã: ВкусВилл Сыр Моцарелла, Помидоры, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо без Жира, Чай с Лимоном. Almoço: Сырники Домашние, Свекла Вареная, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Кофе Эспрессо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Клинский Мясокомбинат Карбонад. Lanches/Outros: Манго, Красное Яблоко, Магнит Банан, ВкусВилл Шоколад Горький 58%, Кофе Эспрессо. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de terehin
|