Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2020
|
81 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2307 kcal
|
Gord: 78,12g | Prot: 222,54g | Carbs: 179,52g.
Café da Manhã: Arla Сыр Kadett 10%, Овсяное Печенье, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Almoço: Малина (Несладкая, Замороженная), Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творожные Кексы, Рассольник, Вареное Яйцо. Jantar: Творог 5%, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lanches/Outros: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Куриные Грудки (Жареные), Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Грейпфрут. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NeuroMakar
|