Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2020
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1829 kcal
|
Gord: 76,88g | Prot: 115,09g | Carbs: 172,38g.
Café da Manhã: Морковь, Рафаэлло Конфета, Сгущенка, Сметана, Ситно Грудка Копчено-Вареная, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком. Almoço: Рот Фронт Батончики, Чай, Galbani Моцарелла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Dove Конфеты, Котлета Куриная, Galbani Моцарелла. Lanches/Outros: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. mais...
|
|
1891 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 55 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TATIana♡
|