Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2020
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1638 kcal
|
Gord: 74,20g | Prot: 77,00g | Carbs: 169,47g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Сенсация Хлеб Тостовый, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, La Pina Арахисовая Паста, Здоровое Питание Завтраки Сухие Бон Мюсли Мультивитамин, Избенка Йогурт 2,5%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура. Almoço: Магнит Апельсин, Салат Овощной с Маслом, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%. Jantar: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Простоквашино Кефир 2,5%, Окрошка Моя. Lanches/Outros: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Карат Сыр Лёгкий Натуральный , Сырники в Духовке, Магнит Банан. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|