Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2020
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56,3 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Gord: 80,81g | Prot: 61,85g | Carbs: 133,00g.
Café da Manhã: Alpro Amandelmelk Original, Boni Doperwten Extra Fijn , Bereide Champignons (in Olie Bereid), Omelet of Roerei met Champignons. Almoço: Kisir. Jantar: Kisir, Everyday Gouda Jong, Tomatensoep, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Soma Volkoren Roggebrood. Lanches/Outros: Pindakaas, Rozijnen (zonder Pit). mais...
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1511 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lissy0
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