Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2020
|
47 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1683 kcal
|
Gord: 84,63g | Prot: 80,63g | Carbs: 159,97g.
Café da Manhã: Богатство Сибири Молоко Отборное, Простоквашино Творог 9%, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Кладовая Здоровья Обезжиренные Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Овсяная, Геркулес Овсяные Хлопья, Золотые Злаки Сибири Талкан из Пророщенной Ржи, Просто Чернослив, Дары Памира Порошок из Топинамбура, Житница Здоровья Ламинария Сушеная, Галерея Вкуса Какао-Порошок, Кладовая Здоровья Мука из Семян Тыквы. Almoço: Петрушка, Самовар Хлеб Пурменикель, Лето Укроп Свежий, Слобода Майонез, Борщ на Конине, Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Благо Масло Растительное Рафинированное, Капустный Салат, Говядина с Морковью, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Мясная Лавка Холодец Мясной, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Благо Масло Растительное Рафинированное, O'Green Горчица Зернистая, Лето Укроп Свежий, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самовар Хлеб Пурменикель, Простоквашино Творог 9%, Богатство Сибири Молоко Отборное. Lanches/Outros: Магнит Грейпфрут, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de millnw
|