Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2020
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1352 kcal
|
Gord: 46,50g | Prot: 80,46g | Carbs: 157,62g.
Café da Manhã: Простоквашино Сливки 20%, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Гречка Отварная. Almoço: Костный Бульон, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Яичная Лапша (Приготовленная), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Jantar: Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо без Жира. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ilmary99
|