Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2020
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85,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Gord: 54,55g | Prot: 65,98g | Carbs: 219,88g.
Café da Manhã: Belegtes Käsebrötchen, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Milch 1,5%. Almoço: REWE Beste Wahl Gulasch mit Nudeln. Lanches/Outros: Choceur Schoko Knusper Riegel, Äpfel, Meßmer Früchtetee, Banane. mais...
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2951 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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