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Un gramme après gramme ;)
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76,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1250 kcal
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Gord: 50,57g | Prot: 71,03g | Carbs: 124,58g.
Café da Manhã: Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Jambon Cru, La Vache qui rit Portion, Charles & Alice Compote de Pommes, Delisse Yaourt Nature Sucré, Pain Blanc, Café Expresso, Oeuf sur le Plat. Almoço: Meringue, Boursin Ail et Fines Herbes, Heinz Tomato Ketchup, Blanc de Poulet, Pain Blanc. Jantar: Poireau Cuit, Carottes Cuites, Amora Sauce Samouraï, Oeuf Dur, Kiri Kiri, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oignons, Pain Blanc. Lanches/Outros: Béghin Say Sucre de Canne, Café Expresso, Cracotte Cracotte à la Framboise. mais...
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2307 kcal
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Exercício:
Ler - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Estar Sentado - 4 horas, Cozinhar - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kalade
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