Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2020
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52,3 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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671 kcal
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Gord: 30,09g | Prot: 63,48g | Carbs: 40,53g.
Almoço: Jiló, Chuchu Cozido, Subway Tomate, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Banha de Porco
, Repolho Refogado, Chuchu Cozido, Swift Cebola Crispy , Subway Pimentão, Friboi Carne Moída Patinho. Lanches/Outros: Maçã. mais...
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82 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ninartesmanuais
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