Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2020
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56,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Gord: 45,15g | Prot: 55,94g | Carbs: 116,73g.
Café da Manhã: Hamur İşi, Patates ve Bezelye (Kızartılmış), Şekersiz Çay, Fıstık Ezmesi, Kiraz Domates, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Tam Buğday Ekmeği, Tahin Pekmez, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Lanches/Outros: Eti Karam Bitter. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 49kilol
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