Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2020
|
89,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 23,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1483 kcal
|
Gord: 48,25g | Prot: 43,87g | Carbs: 233,11g.
Café da Manhã: Фундук Фундук, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Ягода Сибирская Облепиха Протертая с Сахаром, Плеза Льняная Каша, Кофе. Almoço: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Капуста Белокочанная, Гречка, ФЭГ Огурцы Солёные, Тыква, Петрушка, Лук, Морковь, Картофель. Jantar: Зеленый Горошек (Замороженный), Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Лук, Помидоры, Цветная Капуста (Замороженная), Гречка. Lanches/Outros: Сибирская Ягода Варенье Жимолостное. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|