|
Вчера ела сметану 3ст.л и маскарпоне с какао и эретритом 2ст.л.
Разнесу эти продукты, понаблюдаю переносимость.
|
100,9 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 27,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1878 kcal
|
Gord: 155,18g | Prot: 97,44g | Carbs: 31,97g.
Café da Manhã: Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Сыр Гауда, Яйцо, Петмол Сливки 33%, Monini Оливковое Масло. Almoço: Петмол Сливки 33%, Ашан Миндаль Сушеный, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские . Jantar: Избенка Масло Топленое "Гхи", Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кабачок, Троекурово Филе Грудки, Ашан Авокадо Хасс, Маслины, Зеленые Оливки, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|