Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2020
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57,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Gord: 37,93g | Prot: 41,21g | Carbs: 199,73g.
Café da Manhã: Конфи Вафли К Чаю, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Гречка Отварная. Almoço: Чай с Лимоном, Сухари. Jantar: Чай с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Овощами, Сухари. Lanches/Outros: Сухари, Чай с Молоком и Сахаром. mais...
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160 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de aselja95
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