Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2020
|
101,4 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 31,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1725 kcal
|
Gord: 98,44g | Prot: 54,65g | Carbs: 152,05g.
Café da Manhã: Dinkelbrötchen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Sol&Mar Fuet Extra Luftgetrocknete Spanische Salami, Edeka Putenfleisch in Aspik, Becel Vital, Gekochtes Ei. Almoço: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Metzger Knochenmark, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. Jantar: Tomatenmark, Leerdammer Caractère. Lanches/Outros: Pfannkuchen, Milka Zartbitterschokolade. mais...
|
|
2619 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lippolino
|