Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2020
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1678 kcal
|
Gord: 63,89g | Prot: 93,60g | Carbs: 198,29g.
Café da Manhã: Приготовленная Морковь, Коммунарка Конфеты "Столичные Элит", Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Columb Соевый Соус Классический, Чеснок, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Петруха Сердце Куриное Туш, Гречневая Каша. Almoço: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Columb Соевый Соус Классический, Sen Soy Соевый Соус Классический , Виталюр Хлебцы, Leor Капуста Квашеная Классическая , Растительное Масло, Чеснок, Свекла Вареная, Петруха Сердце Куриное Туш, Борщ с Курицей. Jantar: Чеснок, Огурец (с Кожурой), Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд, Савушкин Молоко 1,5%, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Columb Соевый Соус Классический, ОМКК Пюре из Мяса Индейки, Добрый День Хлебцы Рисовые. Lanches/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Красное Яблоко. mais...
|
|
1756 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Lavar Louça - 20 minutos, Sexo - 2 minutos, Google Fit - 21 horas e 38 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DFFilafova
|