Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2020
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
923 kcal
|
Gord: 85,73g | Prot: 25,69g | Carbs: 14,77g.
Almoço: Арахис, Домик в деревне Сливки 33%, Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе (Растворимое), Помидоры, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Останкино Колбаса Вареная Мясная, Яйцо, Суп с рыбой. Lanches/Outros: Чим Чим Кокосовое Молоко, Delicato Кокосовое Масло, Now Foods Эритритол, Dr. Oetker Ванилин, Лимонная Цедра, Лимонный Сок, Чим Чим Кокосовое Молоко, Delicato Кокосовое Масло, Now Foods Эритритол, Dr. Oetker Ванилин, Лимонная Цедра, Лимонный Сок, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (Растворимое). mais...
|
|
2337 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 1 hora e 45 minutos, Trabalho - 1 hora, Cozinhar - 2 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de o.niklashkova
|