Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2020
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2351 kcal
|
Gord: 75,52g | Prot: 212,43g | Carbs: 197,95g.
Café da Manhã: Овсяное Печенье, Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Вареное Яйцо, Чай, Виктория Овощи Жаренные, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Салат Овощной, Чай. Jantar: Овсяное Печенье, Гранат, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Творог 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. Lanches/Outros: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Valio Сыр Polar 10%, Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Яблоко. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NeuroMakar
|