Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2020
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45,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Gord: 48,80g | Prot: 72,88g | Carbs: 145,40g.
Café da Manhã: Сырники, Малиновое Варенье. Almoço: Ваби Саби Суп-Лапша Домашняя, Каждый День Суп-Лапша Грибная. Jantar: Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Грибами, Джаз Арахис Жареный Соленый. mais...
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1422 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estudar - 1 hora, Banho Chuveiro - 10 minutos, Limpeza - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 12 horas e 38 minutos, Correr - 10/kph - 12 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de brsvmrrrr
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